よもぎ蒸しについて
よもぎ蒸しとは何ですか？
よもぎ蒸しは、韓国で600年以上前から伝わる伝統的な民間療法で、よもぎや数種類の薬草を煮出し、その蒸気を下半身を中心に浴びる温熱ケアです。
よもぎには古くから「ハーブの女王」とも呼ばれるほど多くの薬効があるとされ、特に**女性特有の不調（冷え・生理痛・PMS・更年期・妊活など）**の改善を目的に用いられてきました。
蒸気で身体の深部からじんわり温めることで、血流やリンパの巡りが促進され汗とともに老廃物の排出が促され自律神経が整い、心もリラックスしていきます。
「37℃のキセキ」では、新潟県・上越地域に自生している天然よもぎに、独自の発酵よもぎエキスと米ぬか発酵液を加えた特別な座浴剤を使用しています。
ただ温めるだけではない。
あなた本来の美しさと健やかさを取り戻す、心と体を整える温活です。
🔍 一部研究では、よもぎ蒸しによって末梢体温の上昇や月経痛の軽減効果が確認されています。
（参考：科学研究費補助金成果報告書「よもぎ蒸し療法の生理的・心理的効果」KAKENHI 23593342）
よもぎ蒸しにはどんな効果がありますか？
よもぎ蒸しには、体を内側からじんわり温めることで、女性が抱えやすい“冷え”に起因する様々な不調の改善が期待されます。
主な効果として、以下のようなものが挙げられます：
🔸 1. 冷え性の改善
下半身から温めることで血流を促進し、体の深部体温が上がることで冷え性や末端の冷えを和らげます。
🔸 2. 生理痛・PMS・更年期症状の緩和
骨盤まわりを温めることで子宮や卵巣の血流が改善し、ホルモンバランスを整えるサポートとなります。
月経前後の不快な症状や、更年期特有の不調にも穏やかな変化が期待されます。
よもぎ蒸しによる下腹部温度の上昇と月経困難症の症状軽減効果が一部研究で報告されています。
（参考：KAKEN研究 23593342「よもぎ蒸し療法の生理的・心理的効果」）
🔸 3. 自律神経を整える
蒸気によるリラックス効果で副交感神経が優位になり、不眠・イライラ・疲労感の軽減につながります。
🔸 4. デトックス・ダイエット・美肌効果
大量の汗とともに老廃物の排出が促され、代謝が上がることで肌のトーンや透明感にも良い影響が期待されます。
🔸 5. 妊活・体質改善サポート
「子宮を温める」ことは東洋医学でも重要視されています。体を整えることで、妊娠しやすい環境づくりにもつながります。
「なんとなく不調」を感じたら、それは冷えのサインかもしれません。
よもぎ蒸しは、ただ温めるだけではなく、女性のからだに寄り添うセルフケアとして、多くの方に選ばれています。
よもぎ蒸しは、何に効きますか？
よもぎ蒸しは、体の芯から温めることで「冷え」によって引き起こされる、さまざまな不調にアプローチします。
特に、以下のような悩みをお持ちの方に選ばれています。
🌸 女性特有の不調に
・生理痛・生理不順・月経前症候群（PMS）
・更年期によるホットフラッシュや情緒不安定
・妊活中の体づくり（子宮環境の温め）
❄ 冷え・血行不良による症状に
・手足の末端冷え
・肩こり・腰痛・頭痛
・慢性的なだるさや疲れ
💧 体内バランスの乱れに
・自律神経の乱れ（不眠・イライラ・ストレス）
・ホルモンバランスの乱れ
・便秘・むくみ・肌荒れ
✨ 美容と体質改善のサポートに
・代謝促進によるダイエットサポート
・発汗によるデトックス
・くすみ・乾燥などの肌トラブルの緩和
よもぎ蒸しは、“冷え”に着目した根本ケアとして、忙しい女性たちの心とからだをやさしく整えていきます。
不妊治療中でも受けて大丈夫ですか？
医師の許可があれば可能です。冷えの改善や骨盤内の血流促進により、妊活のサポートとしても注目されています。
妊娠中でも受けられますか？
妊娠中のよもぎ蒸しは控えていただいております。母体への安全を第一に考え、施術は産後の回復期以降をおすすめします。
持ち物はありますか？
基本必要な持ち物はありません。手ぶらでお越しいただけます。
タオル、水分は当店でご用意しております。
使用する椅子やマントは清潔ですか？
はい、ご安心ください。
当サロンでは、お客様に安心・快適にご利用いただけるよう、衛生管理には特に力を入れています。
✅ 衛生管理についてのご案内
🪑 椅子（よもぎ蒸しチェア）
ご利用ごとにアルコール消毒とふき取りを実施しています。
座面クッションはお客様ごとに新しいものを利用しています。
👘 マント（よもぎ蒸し用）
お客様ごとに新しいマントを使用します。
無香料・低刺激の洗剤を使用し、しっかりと乾燥させて保管しております。
どのくらいで効果が出ますか？
よもぎ蒸しの効果は体質やお悩みの種類によって個人差がありますが、多くの方が1回目から「体がポカポカ」「汗がかけた」「ぐっすり眠れた」などの変化を実感されています。
ただし、不調の根本改善や体質の変化には継続的なケアが大切です。
🔸 効果を実感しやすい目安
1回目 汗をかける・リラックス・睡眠の質UPなど即時の実感
週1～2回（1～3ヶ月） 冷えの軽減・生理前の症状の変化・肌の調子UPなど
3か月以上継続 体質の変化（代謝・ホルモンバランス・周期の安定）を感じる方も
「一度で終わる」ケアではなく、“本来のあなた”に戻っていくための積み重ねとして、よもぎ蒸しをご活用いただければと思います。
施術時間はどのくらいですか？
よもぎ蒸しの施術自体は40分となります。
その前後に、お着替えやカウンセリングがございますので、ご来店からお帰りまでのトータル所要時間は約60分ほど見ていただけると安心です。
初めての方は、体調やお悩みをしっかりお伺いするため、約90分ほどのお時間をいただきます。
少しお時間に余裕を持ってお越しください。
匂いが衣服に残りますか？
施術中は専用のマントを着ていただきますので、衣類ににおいがつくことはほとんどありません。
蒸気を浴びたお体に多少残りますが数時間で匂いは消えます。
よもぎの香りはリラックス効果や安眠作用もあるやさしい香りですので、お楽しみいただければ幸いです。